SEELEDU Yoga bietet verschiedene Angebote in Seelbach, Online, und Weltweit an.
Um das Verständnis von Weisheit des Yoga, Anatomie, Physiologie und Psychologie zu ergänzen, nutzt SEELEDU Yoga die einzigartige Sensibilität der subtileren energetischen Strukturen des Körpers für eine integrativere Heilungserfahrung und mehr Gesundheit, Glück und Wohlbefinden in das Leben der Menschen in zu bringen.
Justine Ferland von SEELEDU Yoga ist zertifizierte Yoga Lehrerin mit stetig wachsenden Zusatzqualifikationen, über Yogatherapie, Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation und mehr.
SEELEDU Yoga
SEELEDU bietet jetzt im herrlichen, wunderschönen Ort Seelbach, Yoga mit mega Ausblick!
Yoga im freien
Samstag um 08:00 Uhr
Saison- und Wetterabhängig.
für alle Vinyasa Flow
Sichere sich deinen Platz in unserer Bergblick-Landschaft unten. Bitte denke an, deine eigene Matte oder ein Handtuch, etwas zu trinken, und vielleicht Sonnenbrille mitzubringen.
Leihmatten werden nicht gestellt
Verbinde dich wieder mit der Natur und deiner Gemeinschaft durch unser Outdoor-Yoga. Unter der Leitung eines erfahrenen Ökopsychologen und Somatikexperten verbinden diese Kurse die heilende Kraft der Natur mit den erdenden Praktiken von Yoga und Meditation. Jede Sitzung findet in einer ruhigen Umgebung im Freien statt und ist darauf ausgerichtet, Körper und Geist durch sanfte Bewegung, tiefe Entspannung und Atemarbeit in Einklang zu bringen. Ganz gleich, ob du Stress abbauen, deine körperliche Gesundheit verbessern oder einfach nur einen ruhigen Moment in der Natur genießen möchtest, unsere Yoga-Kurse im Freien bieten eine unterstützende und verjüngende Erfahrung für alle Stufen.
kinder yoga
Altersgruppe: 5 - 11 Jahre
Unser unterhaltsames, entwicklungsgerechtes Programm führt Kinder in die Freuden des Yoga ein. Mit einer Kombination aus spielerischer Bewegung, sanftem Dehnen und achtsamer Entspannung fördert dieser Kurs das körperliche Wachstum, das emotionale Wohlbefinden und die geistige Konzentration Ihres Kindes. Als Ökopsychologin mit Fachkenntnissen in somatischer Arbeit und kindlicher Entwicklung schaffe ich eine förderliche Umgebung, in der Kinder ihren Körper erforschen, ihren Geist beruhigen und Spaß haben können, während sie gesunde Gewohnheiten fürs Leben entwickeln.
Teen Yoga
Stärke deinen Teenager mit der transformativen Yoga-Praxis, die speziell auf seine individuellen Entwicklungsbedürfnisse zugeschnitten ist. Als Ökopsychologin mit fundierten Kenntnissen in somatischer Arbeit, psychischer Gesundheit und Ernährung biete ich ein ganzheitliches Yoga-Programm für Teenager an, das achtsame Bewegung, myofasziale Entspannung, Regulierung des Nervensystems und Meditation integriert. Dieses Programm fördert die emotionale Widerstandsfähigkeit, die Konzentration und die Entspannung und hilft Jugendlichen, Stress zu bewältigen und eine starke Grundlage für körperliches und geistiges Wohlbefinden zu schaffen. Schaffe mit uns einen Raum, in dem dein Teenager wachsen und gedeihen und sich mit seiner inneren Stärke verbinden kann.
SEELEDU Yoga
SEELEDU Yoga bietet einen sicheren und einladenden Raum, um die Verbindung von Körper und Geist auf zugängliche, ermutigende und heilende Weise zu erforschen. Die Klassen sind im Allgemeinen kleiner, langsamer und darauf ausgelegt, zu inspirieren und zu bilden. Intermittierende Positionsfreigaben und Requisiten werden häufig verwendet. Fragen sind willkommen und Änderungen werden ermutigt, um Einschränkungen aufgrund von Verletzungen und individuellen Bedürfnissen zu verwalten und/oder zu korrigieren. Die Entwicklung einer gesünderen, intuitiveren Beziehung zu Verletzungen, Schmerzen und Einschränkungen ermöglicht eine sicherere, effizientere Bewegung ohne Einschüchterung. Verspieltheit ist ein wesentlicher Bestandteil des SEELEDU Yoga Flows und der Philosophie.
Jede Sitzung ist einzigartig und stützt sich auf die angeborene Fähigkeit des Körpers zu heilen. Um das Verständnis von Anatomie, Physiologie und Psychologie zu ergänzen, nutzt SEELEDU Yoga die einzigartige Sensibilität der subtileren energetischen Strukturen des Körpers. Indem wir diesen energetischen Rahmen anzapfen, eröffnen wir die Möglichkeiten für eine integrativere Heilungserfahrung.
Der Unterricht ist Bewegung als Medizin und bietet Zeit, um verletzungsspezifische Modifikationen in therapeutischen Übungen und Positionsfreigabetechniken zu erforschen, um eine verbesserte funktionelle Mobilität und neuronale Integration zu ermöglichen. Visualisierung, Aufmerksamkeit, Body-Mapping-Techniken und Atemarbeit sind während der gesamten Erfahrung integriert.
SEELEDU Yoga ist für jeden geeignet! Wenn Sie neu sind, mit Verletzungen oder Einschränkungen oder einer jahrzehntelangen Praxis, SEELEDU Yoga funktioniert für Sie. SEELEDU Yoga bietet auch für unsere jüngeren Yogis alters-, bewegungs- und themengerechte Kurse an! Kinder und Jugendliche lernen Körperbewusstsein, emotionale Regulierung, verbessern Gedächtnis, Konzentration und Aufmerksamkeit und viele neue Fähigkeiten durch altersgerechtes, Geführte Bilder (guided imagery) und Visualisierung, Geschichtenerzählen, Lieder, Partnerarbeit und Bewegung.
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