SEELEDU COACHING
Es gibt nur den einen Weg- den Eigenen!
SEELEDU bietet dir qualifizierte, schnelle und flexible Coaching & psychologische Beratung
SEELEDU kann dir bei einer Vielzahl von Problemen helfen. Nachfolgend findest du einige unserer Spezialitäten.
Arbeitest du lieber persönlich? Wir haben eine begrenzte Anzahl von Terminen in unserer Homebase. Kontaktieren Sie uns für mehr infos und Verfügbarkeit.
Expat, auswanderer, Umzugs und Flüchtlingsberatung
Jugendliche
Neu sein ist schwer! Dein Leben auf den Kopf zu stellen und ein neues Zuhause zu gründen ist schwer! Du musst da nicht alleine durch. SEELEDU bietet psychologisches Coaching für diese schwierigen Veränderungen, wie z. B. Auslandsdepression, Heimweh, Stress.
Justine begann 2008 mit der Arbeit mit Einwanderern, Flüchtlingen und Asylsuchenden am International Institute of Boston (International Institute of New England, IINE) im Rahmen ihres Umsiedlungsprogramms für Flüchtlinge. Anschließend arbeitete sie in ländlichen öffentlichen Schulen in Maine mit einer großen Anzahl von Flüchtlingskindern, wo sie psychische Gesundheit und pädagogische Betreuung leistete. Als Migrantin selbst, findet sie dieses Thema besonders interessant. 2017 zog sie ohne Sprachkenntnisse nach Deutschland und erlebte all die Prüfungen, Freuden und Stressoren, die ein Umzug mit sich bringt. Als Unterstützerin und Liebhaberin der Menschheit hat Justine mit Menschen aus über 100+ Ländern zusammengearbeitet.
Teenager haben viele Stressoren, plus ein paar Erwachsene, die ihnen sagen, was sie tun sollen. Nur sehr wenige haben das, was die Forschung sagt, sie brauchen: einen Erwachsenen, der ihnen helfen kann, herauszufinden, was sie am meisten wollen, und dann eine Strategie zu entwickeln und umzusetzen, um diese Ziele zu erreichen. Häufige Themen sind: schulischer und akademischer Erfolg, Angstabbau, stärkung "Empowerment", Autonomie, Selbstbewüsstsein, soziale Verbindungen, Selbsterforschung, Stressbewältigung, Selbstvertretung, Entdeckung von Antrieb und Motivation, Körperbild, Bildung gesunder Gewohnheiten, Verbesserung der Konzentration und Aufbau von Resilienz.
Stress & burnout
Stress ist ein alltägliches Ereignis im Leben, aber manchmal ist es zu viel. Burnout ist ein Zustand emotionaler Erschöpfung und verminderter Leistungsfähigkeit. Burnout und Stress betreffen sowohl jüngere als auch ältere Menschen, die aufgrund beruflicher und privater Überlastung die Grenzen ihrer Belastbarkeit überschreiten mussten. Auf Burnout folgen innere Nervosität, Erschöpfung und Depression. Wenn Sie nicht rechtzeitig handeln, beträgt die Heilungszeit mehrere Monate oder Jahren. Nicht selten trifft Burnout Menschen, die extrem belastbar sind und einen starken Eindruck im Berufs- und Privatleben hinterlassen. Die ersten unauffälligen körperlichen Symptome eines Burnouts können Kopfschmerzen, Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen, Energielosigkeit, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Appetitlosigkeit und verminderte Sexualität sein. Burnout ist auf dem Vormarsch und repräsentativen Studien zufolge leiden 71 % der Teenager und Studenten und 52 % der Erwachsenen an Burnout. SEELEDU hilft, die Balance wieder in Ihr Leben zu bringen.
Lernprobleme & Exekutivfunktion
Klingt das nach deinem Kind?
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desorganisert und unkozentriert
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Mühe, sich zu konzentrieren
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Arbeit nicht rechzeitig abgegeben
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keine Routine oder Struktur
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weiß nicht, wie man lernt
Winzige Aktionen werden im Laufe der Zeit sorgfältig aufgebaut, um sich zu erfolgreichen Gewohnheiten und Routinen zu entwickeln. Mit SEELEDU entwickelt dein Kind organisatorische Fähigkeiten, Zeitmanagementfähigkeiten, Lernfähigkeiten, die Fähigkeit sich Ziele zu setzen, Konzentration, Gedächtnis und Rückruf sowie allgemeines Wohlbefinden. Der Aufbau echter Fähigkeiten erfordert im Laufe der Zeit stetige Übung! Wir sind hier, um deinem Kind zu helfen, Fähigkeiten zu erlernen, die sein ganzes Leben lang anhalten! Jeden Tag ist ein Lerntag!
Depression & trauer
Über Nacht kann es scheinen, als wäre unser Leben auf den Kopf gestellt worden. Wir können uns in unserer Traurigkeit gefangen fühlen, während die Welt um uns herum unverändert aussieht. Dies kann zu dem Gefühl führen, dass andere es nicht verstehen. Vielleicht verstehen wir uns nicht einmal mehr. Unsere Emotionen und unser Verhalten können sehr unberechenbar erscheinen. Es kann auch wenig hilfreiche Ratschläge geben, wie man damit fertig wird und „weitermachen“ kann, was Gefühle der Isolation und Verzweiflung weiter akzentuiert. Psychologen bei SEELEDU können Ihnen helfen, Trauer, Verlust und Traurigkeit zu verarbeiten und Ihnen helfen, das Leben besser zu verstehen und zu bewältigen.
sorgen & Ängsten
Gedanken und Gefühle beeinflussen sich gegenseitig. Sorgen sind normal, aber oft kreisen unsere Gedanken um Zukunftssorgen oder wir grübeln über die Vergangenheit nach. Das kann uns viel Energie kosten. Besorgniserregende Gedanken haben die Fähigkeit, zu Gedankenketten zu werden, die in unser tägliches Leben einsickern. Sie sind besonders hartnäckig und tauchen dann immer wieder auf. SEELEDU kann Ihnen helfen, Denkmuster zu erkennen und zu verändern.
Hundegestützte Arbeit
Tiere bereiten den Menschen in allen Bereichen viel Freude. Wussten Sie, dass das Streicheln eines Tieres eine automatische Entspannungsreaktion auslöst? Die Ziele der hundegestützten Arbeit mit Utahraptor basieren auf der Angabe der Bedürfnisse, Ressourcen und des Unterstützungsbedarfs von Erwachsenen und Kindern. Bitte schreiben Sie uns für weitere Informationen
Siehst du deine Thema nicht hier? Das ist ok, die sind nur Beispiele! Wir arbeiten auch mit Klienten um Bewältigungsfähigkeiten zu entwickeln, mit chronischem Schmerzmanagement, durch Lebensübergänge, mit Verhaltensansätzen und mehr!
